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Namastè.

LA PRATICA CONTINUA ONLINE.

Per ricreare la pratica settimanale di Centro Atman abbiamo creato un calendario di lezioni che verranno trasmesse sulla piattaforma Zoom rivolte ad un massimo di 10 partecipanti, oltre alle mini-lezioni gratuite sul gruppo Facebook.

LEZIONI DI YOGA

La lezione di Yoga è di un’ora e un quarto ed è composta da tutte le fasi della pratica tradizionale. Asana, posizioni per portare vitalità e distensione al corpo, Pranayama per gestire il respiro e la mente, rilassamento per lasciar andare ogni tensione prima di uscire dalla sala. Leggi altro

PILATES CORPO LIBERO

Il pilates corpo libero viene proposto a chi vuole iniziare un percorso di consapevolezza di sé partendo dal corpo . Il metodo è stato ideato da Joseph Pilates , il cui scopo principale di era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente. Leggi altro

PILATES STUDIO MACCHINE

Nel pilates studio vengono utilizzate le grandi macchina, attraverso le quali l’allenamento risulta più specifico ed efficace. Le lezioni sono individuali o in piccoli gruppi. Inizialmente viene verificata la situazione di partenza e pianificati gli obbiettivi in base al quale l’insegnante strutturerà le lezioni. Leggi altro

A.S.D. ATMAN: YOGA E PILATES DAL 2006

A.S.D. Atman affiliata C.S.E.N. nasce nel 2006 con l’intento di diffondere e rendere accessibili lo yoga e le discipline olistiche anche nella provincia di Brescia in un luogo che fosse “un’oasi di pace”.

Nel 2011 poi è nata la seconda sede a Rezzato dedicata al Pilates Studio, la pratica di esercizi Pilates su grandi macchine.

“Il corpo si risveglia, l’anima ritorna a casa”.

 

 

Ātman in sanscrito indica la parte di noi stessi più libera ed incondizionata. Quel silenzio, pace e felicità che si trova nell’armonia tra il nostro respiro, i movimenti ed i pensieri.

Ātman è esprimere sé stessi anziché irrigidirsi. E’ espandersi e lasciarsi ispirare. E’ far fiorire e mostrare all’esterno la nostra luce interiore.

L’atteggiamento in ogni attività dell’associazione segue questi concetti. Senza forzature di corpo e mente, senza imposizioni ma in modo semplice e gioioso la nostra intenzione è che sia il tuo ātman ad espandersi in tutta la sua bellezza.

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