UNO STRUMENTO PIÙ COMPLETO PER I FUTURI INSEGNANTI
FORMAZIONE PILATES – METODO YOGALATES

YOGALATES è una pratica che utilizza i più moderni studi ed esercizi del Pilates insieme alla filosofia ed alle tecniche dello Yoga.

YOGALATES è metodo plasmato sulle esigenze delle molte e svariate persone che hanno praticato con noi a Centro Atman.

Il CORSO DI FORMAZIONE PILATES – METODO YOGALATES è un programma in quattro weekend che ha l’obbiettivo di trasmettere le conoscenze, le tecniche e la passione necessaria ad affiancare l’allievo nel suo insieme psicofisico.

DIPLOMA RICONOSCIUTO ASI

UN METODO PLASMATO SULLE ESIGENZE PSICOFISICHE DELLA PERSONA.

DALL’ESPERIENZA DI 20 ANNI DI INSEGNAMENTO

l metodo si basa sull’esperienza ventennale di insegnamento di Emanuela Massardi
Responsabile sportivo Centro Atman – Insegnante Yoga – Insegnante Pilates Polestar Certified 

Una ricerca che da anni porta avanti per rispondere nel modo più funzionale alle diverse esigenze delle persone.
Da un lato la ricerca del benessere del corpo, per una vita attiva, san
Dall’altra la consapevolezza che la tensione del corpo permane, se non vi è ricerca dell’armonia della mente.

ARGOMENTI TRATTATI NEL PROGRAMMA DI FORMAZIONE YOGALATES

AREA PILATES

Storia del Pilates
S.P.P. studio dei principi posturali
14 Esercizi pre-pilates
11 Esercizi base
10 Esercizi intermedi con sfide piccoli attrezzi

AREA YOGA

Respirazione e rieducazione respiratoria
Asana in piedi
Asana equilibrio
Asana seduti e inversioni
Bandha e rilassamento
Sequenze Yogalates

DATE

1° Weekend:  18 – 19 aprile
2° Weekend:  16 – 17 maggio
3° Weekend:  13 – 14 giugno
4° Weekend:  11 – 12 luglio

Esame a settembre in data da stabilire.

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